Detalles del curso
| Inscripción | Inscribirse en el curso |
| Denominación | TALLER PRÁCTICO: LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES EN SITUACIONES DE ESTRÉS (PRESENCIAL) |
| Referencia | 202301401 |
| Destinatarios | Trabajadores y trabajadoras interesados/as en el tema. |
| Objetivos | Conocer las causas que son desencadenantes Identificar, controlar y manejar las emociones en momentos de estrés. Identificar, controlar y manejar los efectos negativos que produce en el organismo. |
| Contenido | Definición de estrés. Causas que hacen que aumente el estrés. Principales respuestas fisiológicas, comportamentales y cognitivas. Técnicas para afrontar el estrés. respiración, relajación, visualización o imaginación guiada. Habilidades sociales para el manejo del estrés. |
| Horas | 10 |
| Lugar | Cáceres |
| Fecha inicio | 28/03/2023 |
| Fecha finalización | 30/03/2023 |
| Notas | Sesiones presenciales (9:00-14:00): 28 y 30 de marzo. |