Detalles del curso
| Inscripción | Inscribirse en el curso |
| Denominación | CURSO DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN DANZA |
| Referencia | 251040590 |
| Destinatarios | Profesores de danza de la Diputación de Cáceres. |
| Objetivos | 1.Conocer los principales mecanismos de lesión, fatiga muscular más comunes en la danza. 2.Obtener herramientas para prevenir sus causas. 3. Aumentar la capacidad de rendimiento y calidad del movimiento diario. |
| Contenido | 1.Fisiología muscular completa. Biomecánica. 2.Higiene postural y funcional. 3.Ejercicios preventivos para las principales causas de lesión articular y muscular. 4.Propiocepción y equilibrio. Balance muscular. 5.Microtraumatismos de repetición. Lesiones de sobrecarga muscular y articular. 6.Entrenamiento en danza. Estiramientos analíticos y globales. 7.Reconocimiento de las alteraciones de equilibrio y postura en planos frontal, posterior y sagital. 8.Relajación: técnicas y procedimientos. |
| Horas | 25 |
| Lugar | |
| Fecha inicio | 15/01/2025 |
| Fecha finalización | 15/01/2025 |
| Notas |